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Creo que ya les he contado que me encanta dormir. No hay lugar donde me sienta más cómoda que en mi cama. Mi día perfecto es aquel en el...

Esta es la segunda vez que no establezco ninguna meta para este nuevo año. No porque no quiera lograr cosas, pero porque me he dado...

Estábamos en el sofá con Daniel viendo Pinocchio, la nueva película de Guillermo del Toro, (por cierto, está hermosa); si no la han visto corran a hacerlo. Me quedé dormida por un rato y Daniel me acomodó para que pudiera continuar durmiendo. Quedarme dormida mientras veo una película no es algo usual en mí, pero supongo que era parte del esfuerzo que mi cuerpo estaba haciendo para combatir este bichito que otra vez me estaba visitando. Al levantarme, Daniel se acercó a mí,

Hoy mientras estaba realizando mi practica de yoga, sentí unas ganas intensas de llorar. Así de repente. Sin avisos. Me atrevo a decir...

Estas semanas han sido de sube y bajas; literalmente. De hecho, ahorita que estoy escribiendo siento un nudo revuelto en mi estómago....

¿Cómo me mostraría si dejara de tratar de controlar como los demás me perciben? Una pregunta que me llevo a otras: ¿Qué haría más? ¿Qué dejaría de hacer? ¿Qué cosas no me callaría? ¿Cómo sería mi conducta? Y estas preguntas me hicieron pensar en mi infancia y las creencias que en ese momento interioricé: "Tengo que ser buena." "La gente buena es amada." "La vida favorece a los buenos" "Si soy buena seré amada." "Si soy buena la vida me será justa." Ya se podrán imaginar los

Creo que, para este punto, la mayoría de ustedes sabe cuánto me gustan las plantas. Y si son nuevos por aquí, sepan que soy una plant...

Imagínate que hoy recibes la noticia que te quedan solo seis meses de vida. Sin razón, tu vida en seis meses se acabará. La noticia te toma por sorpresa pues te encuentras bien. Tu estado de salud está bien. No hay una causa aparente ni lógica que explique porque te vas a morir. Solo va a pasar. Te toca aceptar esta realidad, con dudas, con incertidumbre pues al no tener una causa, no te hace mucho sentido y hasta cierto punto, no se siente real. Se siente como que no va a pa

“Es que yo pensé…” “Yo asumí que…” “Es que yo creí que…” “Es que tenía miedo que…” “Es que vos pensarías…” “Es que me ibas a contestar…”...

Esta semana he estado pensando en los extraños. Déjenme les explico. Con extraños, me quiero referir a esas personas con las que randomly...

Esta es la primera vez en casi cuatro años de casados que me quedo sola por una semana. Para ponerlos en contexto, Daniel sigue de viaje...

¡Hola de nuevo! Hoy se cumple un mes desde el último blog post. Mucha gente dice que ya casi nadie lee y en algún punto pensé en cerrar...

Esta frase ha resonado muchísimo conmigo porque es algo que constantemente trabajo con mis pacientes. Ya sabemos que somos seres sociales y como tales, llevamos ese bichito de comparación social dentro de nosotros. La comparación es inevitable ( por algo existe esta frase ), es una forma en la que le damos sentido a todo lo que nos rodea. Por eso, no se trata de no compararnos, sino de hackear esa comparación, de ir entenderla e inyectarle objetividad. Cada vez que vemos a

No está cool sentir ganas de llorar todo el tiempo No está cool tener insomnio No está cool sentirse ansioso continuamente No está cool...

Naces Vas a la escuela Te gradúas Vas a la universidad Consigues un trabajo Consigues una pareja Te casas Compras una casa y un carro...

Hace un poco más de un año escribí sobre mi ansiedad. Hasta la fecha, es uno de los escritos más leídos. Te dejo un fragmento: "Me tomó...

Si, así como lo leyeron. Uno de nuestros condicionamientos más fuertes es querer agradar a los demás y sentirnos parte de. Es natural....

Hace dos semanas llegué a Salt Lake City, UT, después de 22 años. Esta vez sin Nane y mi mamá que me acompañaran. (Para ponerlos en...

Durante un verano del 2002, de 9 años, y acompañada de mi Tita, mi papá y Amanda, conocí Disney World. Como la típica niña, era fan de...

Creo que este fue el consejo más frecuente y en el que más enfatizaban cuando estaba a punto de casarme. Recuerdo que los primeros meses...