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Cuando empecé a querer mi cuerpo, cambié los push-up bras por bralettes; dejé de buscar lo que me agregaba, y empecé a aceptar lo que...

No sé porque, pero siempre me ha intrigado la idea de viajar en el tiempo. De hecho, si yo pudiera escoger un superpoder sería ese. Lo...

Creo que este es el primer escrito (oficialmente) en spanglish pero es que simplemente no encontraba la frase en español que me convenciera de lo que quiero compartir hoy. Me ha estado resonando muchísimo el hecho de que las situaciones y circunstancias son temporales y consigo las emociones y los pensamientos que surgen. Creo que todos estamos familiarizados con el dicho: “ No hay mal que dure cien años." La vida tiene una forma particular de desarrollarse que no podemos co

Ayer finalicé un curso sobre el uso de las artes dentro del proceso de sanación. Fue toda una experiencia de la que no puedo parar de...

Imagínate que vas corriendo y en eso te tropiezas con una piedra que NO viste. Terminas con varios raspones en las piernas y en los...

A lo largo de nuestras vidas, nos invaden ciertas preguntas o inquietudes. Una muy frecuente y común es: ¿Quién soy? Tomémonos un momento para pensarlo. ¿Quién soy? Usualmente contestamos con nuestro nombre. Soy Nohelia. Soy Pablo. Soy Sergio. Soy Patricia. O a veces contestamos con nuestra profesión/ocupación. Soy estilista. Soy ingeniero. Soy cocinero. Soy ama de casa. Sin embargo, nuestra identidad va mucho más allá de estas etiquetas, etiquetas que muchas veces nos limit

Ya que estamos cerrando mayo quiero compartir con ustedes algo que les va a cambiar la forma de ver la vida. O quizás no, pero creo que...

Constantemente escucho esta frase: “Tengo que ser fuerte” Una demanda, una exigencia, una obligación que nos imponemos para seguir funcionando sin atender esas emociones que surgen a raíz de algo que nos ha sacudido como ser: La muerte de un ser querido Una desilusión sobre un proyecto La pérdida de un empleo El diagnóstico de una enfermedad grave Crisis económica ________________ ________________ la lista sigue... Recuerdo estar muy alterada, no paraba de llorar, y Daniel e

¿Quién te lastimó? -Mis expectativas La realidad es que nadie nos hace nada. Nos hemos dañado nosotros mismos a través de nuestras...

Hemos aprendido que para llevarnos bien con los demás, debemos de siempre estar de acuerdo con ellos. Las discusiones ojo, discusiones,...

Me he dado cuenta que la relación con nuestro cuerpo es uno de los aspectos más delicados en nuestra vida que merece todo el trabajo y...

Creo que como seres humanos nos han vendido la idea de que la felicidad es algo que hay que encontrar. Quizás por eso tendemos a vivir...

Cuando respiro profundo mi ser se expande, salgo de mí misma y me permito ver las cosas como son y no como yo creo que son. Cuando...

Debemos empezar discriminando si lo que estamos padeciendo realmente es insomnio. Por ejemplo, no podemos pretender dormirnos fácilmente...

¿Cuántas veces nos hemos sentido tristes y con ganas de llorar, pero lo evitamos porque creemos que no es lo correcto? ¿Cuántas veces...

Han sido semanas muy difíciles. Honduras ha sido víctima de dos fuertes tormentas tropicales que han devastado varias regiones del país;...

Mi cuerpo y yo tenemos una historia bastante especial. Todo comenzó un jueves, 3 de junio, al nacer con una displasia de cadera. Gracias...

Han pasado catorce años desde esa primera visita, totalmente inesperada . Una visita que sustituyó la seguridad, la comodidad, y la estabilidad por el pánico, la incertidumbre, y la inseguridad. Antes de esa visita tenía muy claro quién era y lo que quería en la vida o al menos eso pensaba . Recuerdo que me decía a mí misma a mi nada me afecta y actuaba de acuerdo a esa creencia. Y así iba, consciente o inconscientemente, poniendo curitas, tapando, ignorando, reprimiendo… Est

Google define la empatía como “participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de...

Ah, forgiveness. It's hard to forgive, right? What makes difficult is believing that by forgiving, I'm justifying the other person's...