Blog

Cuán importante es cuestionar lo que pensamos en nuestra vida. Solo reflexionemos, ¿por qué creemos lo que creemos? ¿Será porque alguien...

Comúnmente escuchamos decir: "recibes lo que das"…una frase que nos motiva a darlo todo pues cuanto más demos, más recibiremos ¿no? Esa...

Alguien me preguntaba, ¿cómo sabes cuando algo fluye o no? ¿Cuándo es tiempo de soltar? Y platicábamos que existe una línea bien delgada...

Estas últimas semanas han sido un poco abrumadoras. He tenido momentos en los cuales, de tanta cosa que tengo que hacer, se me olvida...

Ah, el perdón. Como cuesta perdonar, ¿verdad? Lo que lo hace más difícil es creer que si perdono, estoy justificando las acciones de la...

Desde muy chiquita mis papás me repetían: Sofía, la gente vale por lo que es y no por lo que tiene. Al inicio no entendía muy bien a que...

¿Qué pasaría si fuésemos asertivos? ¿Cómo serían nuestras relaciones interpersonales? Para lograr contestar estas preguntas es necesario...

Desde niña fui diferente. Nunca soñé con la boda, el vestido, quien sería el novio, y esas cosas. Es más, quise casarme hasta que me...

Recuerdo que cuando estaba chiquita me encantaba que mi papá me llevara al estadio (no había nacido mi hermano en ese entonces) ¿Quién no...

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la...

“Cansancio físico y mental” “Miedo" “Intriga de que no estoy haciendo algo que debería” “Un estado mental de intranquilidad con...

Actualmente, la muerte sigue siendo un tema tabú, al menos en mi cultura. Creemos que por hablar de ella la estamos "llamando”. ¿Cuántos...

En febrero del 2015 fui a mi primera clase de yoga buscando una forma de mantenerme activa y complementar ballet. Sin embargo, poco a...

Nota: Esta entrada trata sobre la fe y las creencias religiosas de Sofi. Su intención es únicamente compartir su experiencia y NO imponer...

Estos últimos días han sido de altos y bajos. Días buenos y días no tan buenos… no sé ustedes pero yo me he encontrado en ese sube y baja...

Una de mis grandes bendiciones son mis papás. Las personas que los conocen saben que son personas fuera de este mundo; tan distintos pero...

Día sesenta y cinco de confinamiento. Te levantás lista para atender tus responsabilidades laborales desde casa pero algo ha cambiado....