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Sólo no las penses. JAJA son bromas, pero parece mentira cuantas veces nos han respondido eso y ojo, casi siempre es con la mejor...

Creo que, para este punto, la mayoría de ustedes sabe cuánto me gustan las plantas. Y si son nuevos por aquí, sepan que soy una plant...

Imagínate que hoy recibes la noticia que te quedan solo seis meses de vida. Sin razón, tu vida en seis meses se acabará. La noticia te...

No está cool sentir ganas de llorar todo el tiempo No está cool tener insomnio No está cool sentirse ansioso continuamente No está cool...

Hace dos días salimos negativos por COVID-19. Estas dos semanas nos sirvieron para replantearnos muchas cosas. Estas situaciones, por muy...

Una de mis metas de este año era poder subir la montaña al menos tres veces por semana. Ahora que miro atrás me doy cuenta como esa meta...

Ayer finalicé un curso sobre el uso de las artes dentro del proceso de sanación. Fue toda una experiencia de la que no puedo parar de...

Movimiento. Si hay una palabra para resumir mi infancia y adolescencia sería esa, movimiento, no solo porque bailo desde que tengo...

Imagínate que vas corriendo y en eso te tropiezas con una piedra que NO viste. Terminas con varios raspones en las piernas y en los...

Una parte de mi vida cambió cuando aprendí a utilizar los tampones. Van a decir, que exagerada Sofi, pero es verdad...vean les explico....

Debemos empezar discriminando si lo que estamos padeciendo realmente es insomnio. Por ejemplo, no podemos pretender dormirnos fácilmente...

Día seis del 2021. Parece mentira que hace casi una semana estábamos soñando con dejar atrás todo lo que el 2020 trajo. Hasta cierto...

¿Cuántas veces nos hemos sentido tristes y con ganas de llorar, pero lo evitamos porque creemos que no es lo correcto? ¿Cuántas veces...

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la...

En febrero del 2015 fui a mi primera clase de yoga buscando una forma de mantenerme activa y complementar ballet. Sin embargo, poco a...