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¿Cuántas veces nos hemos sentido tristes y con ganas de llorar, pero lo evitamos porque creemos que no es lo correcto? ¿Cuántas veces...

Hoy decido no correr, no anticiparme, no preocuparme. Hoy decido tomarme la vida más despacio. Una cosa a la vez. A veces me encuentro...

Han sido semanas muy difíciles. Honduras ha sido víctima de dos fuertes tormentas tropicales que han devastado varias regiones del país;...

Orgullosamente puedo decir que vengo de una familia donde se valora mucho el trabajo—en mi casa era mal visto no tener algo que hacer. Desde muy pequeña, mis papás me inculcaron la importancia de ocuparse, trabajar duro, y de ser independiente. Recuerdo que al salir de la escuela, almorzaba en el carro y me iba directamente a mis clases de Francés; saliendo de ellas me esperaba mi clase de Ballet y al llegar a casa, tipo 7 p.m., tenía pendiente las tareas de la escuela. Y así

Cuán importante es cuestionar lo que pensamos en nuestra vida. Solo reflexionemos, ¿por qué creemos lo que creemos? ¿Será porque alguien...

Comúnmente escuchamos decir: "recibes lo que das"…una frase que nos motiva a darlo todo pues cuanto más demos, más recibiremos ¿no? Esa...

Alguien me preguntaba, ¿cómo sabes cuando algo fluye o no? ¿Cuándo es tiempo de soltar? Y platicábamos que existe una línea bien delgada...

Estas últimas semanas han sido un poco abrumadoras. He tenido momentos en los cuales, de tanta cosa que tengo que hacer, se me olvida...

Ah, el perdón. Como cuesta perdonar, ¿verdad? Lo que lo hace más difícil es creer que si perdono, estoy justificando las acciones de la...

¿Qué pasaría si fuésemos asertivos? ¿Cómo serían nuestras relaciones interpersonales? Para lograr contestar estas preguntas es necesario...

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la...

“Cansancio físico y mental” “Miedo" “Intriga de que no estoy haciendo algo que debería” “Un estado mental de intranquilidad con...

En febrero del 2015 fui a mi primera clase de yoga buscando una forma de mantenerme activa y complementar ballet. Sin embargo, poco a...

Día sesenta y cinco de confinamiento. Te levantás lista para atender tus responsabilidades laborales desde casa pero algo ha cambiado....