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Cuando me comprometí mi mamá me repetía: Sofía tenes que aprender a cocinar porque ya te va a tocar y pues como ustedes ya saben que no...

Despiertas y lo primero que haces es agarrar y revisar el celular. Hay una cantidad de mensajes y notificaciones, de todo tipo...ni te...

You wake up and the first thing you do is grab and check your phone. There are a number of messages and notifications, of all kinds...you...

We commonly hear this:"you receive what you give"...a phrase that encourage us to give everything because the more we give, the more...

Comúnmente escuchamos decir: "recibes lo que das"…una frase que nos motiva a darlo todo pues cuanto más demos, más recibiremos ¿no? Esa...

These last few weeks have been a bit overwhelming. I've had moments in which, of so many things I have to do, I forget to breathe and...

Estas últimas semanas han sido un poco abrumadoras. He tenido momentos en los cuales, de tanta cosa que tengo que hacer, se me olvida...

From a very young age my parents have repeated to me, "Sofia, people are worth for what they are and not for what they have." At first I...

Desde muy chiquita mis papás me repetían: Sofía, la gente vale por lo que es y no por lo que tiene. Al inicio no entendía muy bien a que...

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la...

The World Health Organization defines health as a state of physical, mental, and social well-being, and not just the absence of disease...

On february 2015 I went to my first yoga class looking for a way to stay active and complement ballet. However, little by little, I...

En febrero del 2015 fui a mi primera clase de yoga buscando una forma de mantenerme activa y complementar ballet. Sin embargo, poco a...