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Hoy mientras hacia yoga, sentí unas ganas intensas de llorar. Así de repente. Sin avisos. Me atrevo a decir que esto sucedió porque llegué a ese estado de flow donde mi cuerpo y mente estaban tan unidos en movimiento que lo inconsciente se volvió consciente. En ese momento estaba haciendo una versión de Sun A’s y era increíble como mi cuerpo seguía moviéndose casi que, por inercia, pero mi corazón se sentía pesado; se sentía acongojado, con ganas de sacar todo lo que ha estad

Cuando empecé a querer mi cuerpo, cambié los push-up bras por bralettes; dejé de buscar lo que me agregaba, y empecé a aceptar lo que...

Movimiento. Si hay una palabra para resumir mi infancia y adolescencia sería esa, movimiento, no solo porque bailo desde que tengo...

Imagínate que vas corriendo y en eso te tropiezas con una piedra que NO viste. Terminas con varios raspones en las piernas y en los...

Me he dado cuenta que la relación con nuestro cuerpo es uno de los aspectos más delicados en nuestra vida que merece todo el trabajo y...

Cuando respiro profundo mi ser se expande, salgo de mí misma y me permito ver las cosas como son y no como yo creo que son. Cuando...

¿Cuántas veces nos hemos sentido tristes y con ganas de llorar, pero lo evitamos porque creemos que no es lo correcto? ¿Cuántas veces...

Mi cuerpo y yo tenemos una historia bastante especial. Todo comenzó un jueves, 3 de junio, al nacer con una displasia de cadera. Gracias...

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la...

En febrero del 2015 fui a mi primera clase de yoga buscando una forma de mantenerme activa y complementar ballet. Sin embargo, poco a...