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¿Cómo me mostraría si dejara de tratar de controlar como los demás me perciben? Una pregunta que me llevo a otras: ¿Qué haría más? ¿Qué dejaría de hacer? ¿Qué cosas no me callaría? ¿Cómo sería mi conducta? Y estas preguntas me hicieron pensar en mi infancia y las creencias que en ese momento interioricé: "Tengo que ser buena." "La gente buena es amada." "La vida favorece a los buenos" "Si soy buena seré amada." "Si soy buena la vida me será justa." Ya se podrán imaginar los

Creo que, para este punto, la mayoría de ustedes sabe cuánto me gustan las plantas. Y si son nuevos por aquí, sepan que soy una plant...

Hoy oficialmente finalizó mi curso: entendiendo mi ansiedad. Este curso es el primero en la historia de A dose of Sofi, es mi bebé. Wow....

Durante un verano del 2002, de 9 años, y acompañada de mi Tita, mi papá y Amanda, conocí Disney World. Como la típica niña, era fan de...

Te mereces levantarte tranquilo, sin prisas Te mereces disfrutar tus comidas en paz Te mereces vivir tus procesos e irlos resolviendo lo...

¿Y si dejáramos de decir "estoy ocupado" y mejor dijéramos "me he ocupado?" ¿Soy yo o solo ese cambio de palabras ya marca una diferencia? Al decir que estamos muy ocupados o que no tenemos tiempo por x o y razón, estamos olvidando que nosotros hemos elegido, de alguna u otra manera, estas responsabilidades. Es decir, no fue algo que mágicamente apareció en nuestras vidas. Pensémoslo. El trabajo, nuestra pareja, nuestros intereses o aficiones, nuestras responsabilidades, todo

Hoy decido no correr, no anticiparme, no preocuparme. Hoy decido tomarme la vida más despacio. Una cosa a la vez. A veces me encuentro...