Taller Práctico:
La sabiduría detrás de mis emociones
un entrenamiento práctico para manejar tus emociones
Aprende a :
✨ entender la relación entre lo que pensamos y sentimos
✨ manejar tus emociones y pensamientos
✨ adquirir más libertad emocional en tu día a día
Este taller es para ti si:
Te cuesta manejar
tus emociones
No sabes cómo controlar tus pensamientos
Tus pensamientos y emociones interfieren en tu vida diaria.
¿Donde?
vía Zoom
puedes unirte desde cualquier parte del mundo
¿Valor?
$25
Las personas no se alteran por los hechos sino por lo que piensan acerca de los hechos.
-Epicteto
Conoce a tu instructora
Sofía Villacorta Cáceres
Psicóloga
Máster en Psicología Clínica y de la Salud
Máster en Psicoterapia Cognitivo Conductual
+7 años de experiencia en Psicología Clínica
+5 años de experiencia en docencia en Educación Superior
Instructora de cardio & mindful flow - Barre3
¿Qué obtienes por $25?
🦋 libro de trabajo con ejercicios guiados
🧠 entrenamiento práctico de 1 hora y media en emociones y pensamientos
🎥 grabación de la reunión para que puedas repetirla cuando lo necesites
¿Qué dicen los participantes de ediciones anteriores?
"Ahora sé que esta bien sentir mis emociones, que no debo reprimirlas. Yo no soy lo que pienso; y puedo mejorar mi caos cada día, regresando a los ejercicios que se hicieron en el entrenamiento"
¿Cuál es tu mayor aprendizaje de este taller?
"Como hackeamos esa emoción, que posiblemente ya es un sentimiento por la acumulación, con solamente re interpretar esa distorsión cognitiva, siendo más flexibles con nosotros y tener un nuevo pensamiento."
¿Qué fue lo que más te gustó?
¿Qué le dirías a alguien que quiere inscribirse pero tiene dudas?
"Así como atendemos con un especialista de la medicina cualquier dolencia de nuestro cuerpo, la mente requiere cuidado de un profesional que nos apoye y eso está bien."
